2013年10月26日
エスプレッソは、スゴイ!!
耳つぼジュエリー屋さん。てぃーら
のきゅらです。

エスプレッソやコーヒーに含まれる「カフェイ ン」には、眠気を取ったり、集中力を高める効果があります。カフェインを上手に摂ると、運動で 「ぐったり疲れる状態」を軽減できるんですって
運動による疲労感を軽減する方法は、運動を始める1時間程度前に、エスプレッソなどの濃い目の コーヒーを2杯飲むだけ。
なんて、お手軽~♪
コーヒーが飲める方は、お試しあれ
ご訪問頂き、ありがとうございます(^^)/
のきゅらです。

エスプレッソやコーヒーに含まれる「カフェイ ン」には、眠気を取ったり、集中力を高める効果があります。カフェインを上手に摂ると、運動で 「ぐったり疲れる状態」を軽減できるんですって
運動による疲労感を軽減する方法は、運動を始める1時間程度前に、エスプレッソなどの濃い目の コーヒーを2杯飲むだけ。
なんて、お手軽~♪
コーヒーが飲める方は、お試しあれ

ご訪問頂き、ありがとうございます(^^)/
Posted by テルヤ.アカネ at 13:48│Comments(0)
│マメ知識